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牙科專科
何俊傑醫生
轉載自 《So Fit So Good 》
眾所周知，牙線是清潔牙縫最有效的工具之一，不過未必人人都識用。今集的影像專欄，牙科醫生何俊傑醫生將仔細講解和示範牙線的使用方法，仍然未識用的朋友，可以睇著片跟著慢慢學喇！
市面的牙線普遍分兩種，一種是一整盒的牙線，另一種是牙線棒。何醫生表示，若使用一整盒的牙線，拉出的長度毋須太長，大約比手臂短一點的長度便足夠。拉出後用兩隻手指拿著牙線，把牙線捲起大約10厘米。他稱，使用牙線時，建議由前面的牙縫做起，將牙線攝入兩隻牙的接觸點後，便可以停止；然後將牙線變成C字型捆著牙齒，因牙縫分前及後兩個表面，可以先上下磨擦前面，再將牙線向後彎再磨擦後面的牙縫。
完成清潔後，則可以有兩個方法拿出牙線，一是上面拿出，但若果兩隻牙的接觸點很緊，牙縫較窄，又或者兩隻牙均曾經補牙，從上面拿出會比較困難，故便可以直接從牙縫虛位拉出，這樣便是一個使用牙線的完整程序。
至於牙線棒，何醫生稱，牙線棒則是用一支器具，纏著一條牙線，猶如一把小刀慢慢向下鋸入牙縫，清潔方法大同小異，但由於牙線棒一定要從上面拿出，無法從旁邊拉出，故若牙縫太緊或者害怕破壞補牙的補粉，那需要先剪斷牙線棒才能取出。
*短片內容僅供參考，如有懷疑，請向主診醫護人員查詢。