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高血壓,人生必經階段?

心臟科專科

曾振峯醫生️


轉載自《信報》

人到了某個年紀,會發現心肺功能開始變弱,朋友會提醒自己「記得注意血壓」,高血壓這事,儼然人生必經階段。這幾年患上高血壓的病人,年齡有下降趨勢,甚至不同指引都建議,高血壓症狀有機會於40歲左右就出現。


香港人生活節奏急促,下班回家後可能稍歇一會便倒頭大睡。一整年也沒時間運動,導致血管僵硬閉塞,缺乏彈性;外出用膳較容易多鹽及多糖,兩者皆易引致高血壓。


一旦我們確定病人患上高血壓,會採取三階段行動:首先建議病人改變自身的運動及飲食習慣。當發現病人改善生活習慣後,血壓依舊高企或如無法控制其習慣,便會因應他們身體情況,譬如是否同時患有冠心病或糖尿病,建議病人服用不同的高血壓藥物。最後是觀察病患服用高血壓藥物後的身體狀況。如果病人會懷疑家裏的血壓儀是否準確,會建議他們𢹂同自身的血壓儀比較。病者可以透過適量運動減輕血壓,譬如一周跑步兩次,每次半小時。


「斷尾」亦是高血壓的其中一個迷思,病人期望短暫服用藥物後,血壓便可長期維持於正常水平,而長時間服用藥物,更能持續穩定血壓,順便養成習慣。很多病人不知道他們的血管已經硬化,壓力變高,一旦停藥血壓便接着升高。我們明白病人希望不用長期服用血壓藥,但另一方面,不間斷地停用及服用藥物,只會造成更大的血壓浮動,從而使血管受損,得不償失。


高血壓在現今社會,可謂人人都有機會面對的症狀,要是家族成員曾經患上高血壓,或是肥胖、缺少運動,自身風險更會大大上升。


若發現自己疑似出現高血壓症狀,盡快聯絡心臟科專科醫生檢查。




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