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腸胃肝臟科專科
施蘊知醫生
轉載自 《信健康》
放屁幾乎是正常人每天必定發生的自然現象，見怪不怪。只是，人多時突然控制不住的一聲響屁，的確會令人尷尬不已，雖說「響屁唔臭，臭屁唔響」，但相信很多人會寧願自己放的是「無聲屁」吧！不過，有時放臭屁可能是一個警號，小腸發炎、急性腸胃炎，甚至腸癌都會令屁更臭。
很多人會問：「為什麼有人放屁會那麼頻密？」其實，多屁是因為多元醇作怪。
多元醇（Polyols）是高發酵性碳水化合物（FODMAPs），亦是一種較難消化的糖類，常見的食物包括西瓜、蘋果、西蘭花、豆類、洋葱、蒜頭等，吃得太多容易產生脹氣，腸道氣體亦會多。當高發酵性碳水化合物的食物去到腸道而消化不了時，腸道一些細菌會幫助消化而產生氣體，屁自然會較平時多。另外，代糖如山梨糖醇、甘露醇或木糖醇亦含多元醇。我們的身體吸收不了這些糖類，而且會在腸道發酵，發酵後就會製造很多氣體而形成屁。因此，多吃香口膠會放多些屁的說法是不無道理的。
那麼多吃含多元醇食物又會否令屁更臭？其實，屁臭與否是要視乎本身成分有多少硫化物，愈多硫化物，屁就會愈臭。反之，如果氮和氫成分多就比較沒那麼臭，不過小腸發炎、腸病、腸癌都會令屁更臭。
所以，不要以為放臭屁不要緊。如果持續放臭屁而不是因為攝取過量含多元醇食物的話，便應留意身體有沒有其他不適的徵狀。如果同時出現腹痛、大便帶血等情況，更應盡快看醫生，驗血、做腸道檢查及大腸鏡檢查，及早發現或排除炎症及其他嚴重疾病的可能，不要掉以輕心。
此外，有時屁意來襲但場合不適合放屁便不得不忍住，但其實最好不要忍屁。忍着不放會令肚子脹着，不但不舒服，嚴重更會令人感到壓力，血壓可能會升高且心跳加快，造成身體不適。如果真的太多人，可找洗手間或私人空間放出來，不要死忍。
作者為肝臟及腸胃科專科施蘊知醫生