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外科專科
周芷茵醫生
轉載自《Oh!爸媽》
3月8日是國際婦女節，相信每位媽媽與我一樣，日常都為家庭勞心勞力，例如照顧子女、丈夫的日常起居飲食，以至安排家中大小事務等，不過也要記得關注自己的健康，今次就與大家分享一下常見的婦女健康問題「 乳癌 」。
平均每日有13名女士確診
乳癌是本港女性最常見的癌症，平均每日就有13名女士確診。早期乳癌可以並無症狀，但透過定期乳房檢查可及早發現，而愈早發現乳癌，治癒率就愈高，當中零期原位乳癌、部分第一期個案患者，經治療後5年存活率幾乎可達到百分之百。
與乳癌息息相關的生活方式
世界各地不同種族、高矮肥瘦者，都有機會患上乳癌，所以至今乳癌確實成因仍有待研究。不過現時也有發現一些與乳癌息息相關的生活方式，如普遍乳癌患者都有缺乏運動、從未有餵哺母乳、壓力大、體重偏肥，又或者是較遲生育第一胎等情況。
高危人士要留意
有直系親屬未到50歲時患乳癌
有男性親屬曾患乳癌
自身曾患乳癌，或是曾有乳房癌前病變
有親屬在年紀較大時確診(中高度風險)
乳癌有哪些症狀？
早期乳癌的病徵並不明顯，患者很多時是透過乳癌篩查才能及早發現。而在本港，有約93%的乳癌患者都有出現下列至少一個或以上的病徵，其中包括：
摸到乳房有無痛硬塊
乳頭出血
乳房皮膚有變化如橙皮紋、紅腫
如癌細胞擴散至腋下，腋下淋巴會腫脹或摸到有硬塊
如何進行乳房自我檢查？
定時作自我檢查，有助及早發現乳癌。因此鼓勵女士可在洗澡時、更換衣服、搽潤膚露時，用以下步驟檢查乳房：
1.在鏡前觀察乳房及乳頭的形狀和皮膚，比較以往情況，看看有否出現凹陷、兩邊不對稱、不尋常顏色改變、皮膚增厚等異樣情況 2.伸平手指靠緊，然後用指墊部位打圈觸摸乳房3至4圈，看看有沒有硬塊
3.檢查腋下淋巴是否腫大
4.擠壓雙側乳頭，看看有否分泌物
除了自我檢查外，亦建議女士可按醫生建議，定期進行乳房檢查如臨床觸診檢查、乳房超聲波掃描及乳房X光造影檢查等，均有助及早發現乳癌。
多手段治療乳癌
在治療乳癌過程中，外科切除手術是重要的一環，主要可分為全乳及局部切除；而現時針對某些乳癌類型，也可於術後服用藥物，以提高存活率；此外按病情亦可進行電療，以多手段合力消滅癌細胞。
乳癌會復發嗎？
乳癌有機會復發，但值得鼓舞的是愈早發現復發率愈低，舉例如一位乳癌患者未有任何病徵，透過篩查發現早階段的乳癌(如零期原位癌、部分第一期個案)，5年存活率幾乎可以達到100%；即使是第一期、少於2厘米的乳癌，接受治療後5年復發率都少於10%，根治率亦高達97.5%；惟如確診時癌症已出現擴散(即至第四期階段)，5年存活率便會下降至約22%。
降低乳癌風險有辨法
想降低患上乳癌風險，可以從生活習慣入手，包括保持均衡飲食，多攝取新鮮水果和蔬菜，減少加工和腌製食品的攝取量；同時，養成恆常運動的習慣，有助降低壓力水平。
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