你有養寵物嗎？寵物在我們生命中扮演著重要的角色，只需透過彼此間的互動， 已可豐富我們的生活，甚至帶來喜悅和精神安慰，讓你暫時忘卻煩憂；而且有寵物陪伴在身邊， 當建立了良好的關係，亦有助消除孤獨感，協助你紓解苦惱之事及解決精神困擾，促進身心靈健康。
飼養小動物 有助平衡身心
在疫情及保持社交距離下，被安排在家工作，加上減少社交接觸，對女性精神健康確有一定程度的影響。精神科專科醫生黃穎勤 (Charlotte) 指出，「相比男性，女士較易產生壓力，原因可能是與遺傳因素或荷爾蒙影響有關，又或者經期或懷孕，都會令女士出現情緒問題，例如抑鬱或焦慮等。此外，香港不少職場女性既要工作又要兼顧家庭，在多重身份之下，實在很難與休息劃分界線；加上 Work From Home，若家中有很多事情要處理，忙於工作時又要花精神湊小朋友，尤其是產前產後的女性，因為找不到工人幫手，變相會令她們覺得疫情下的生活過得甚艱難，從而積聚很多壓力，令負面情緒一湧而上。」因此，壓力如果得不到抒發和緩解，對工作、家庭、身心都會帶來惡性循環的後果。 「女性通常較喜歡與朋友聚會及傾訴，但疫情